|
21 Ağustos Cuma Sabah Aç Karnına
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 37 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
|
1197 kcal
|
지방: 35.67g | 단백질: 104.50g | 탄수화물: 117.36g.
아침 식사: Dost Yarım Yağlı Süt, Nesquik Kakaolu Buğday ve Mısır Gevreği, Namet Hindi Füme, Uno Anadolu Köy Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 점심 식사: Yayla Çorbası. 저녁 식사: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Uno Anadolu Köy Ekmeği. 간식/기타: Namet Hindi Füme, Uniq2go Power Almond Midi Bar. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|