2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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1224 kcal
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지방: 64.44g | 단백질: 75.27g | 탄수화물: 87.75g.
아침 식사: Салями, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница с Сыром. 점심 식사: Сырники с Манкой. 저녁 식사: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Салат Овощной с Маслом, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Овощное Рагу с Курицей, Овощное Рагу с Говядиной. 간식/기타: Хлебный край Квас, Сливы. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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