2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 47.3 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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1113 kcal
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지방: 46.19g | 단백질: 101.11g | 탄수화물: 80.49g.
아침 식사: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Layenberger Protein Shake Beeren Mix, Milch 1,5%. 점심 식사: Ehrmann High Protein, Arla Finello Light, Abbelen Mini-Geflügelfrikadellen, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht. 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Dan Cake Mini Cakes Typ Schoko. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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