2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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1011 kcal
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지방: 37.74g | 단백질: 64.40g | 탄수화물: 107.09g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes, Honey , Clover Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: Pineapple, Rump Steak, Mushrooms , Spinach, Onions , SPAR Sunflower Oil. 저녁 식사: Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, All Gold Tomato Sauce, Pick n Pay Hamburger Buns, Pick n Pay Lean Beef Mince. 간식/기타: Ferrero Raffaello. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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