2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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1689 kcal
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지방: 49.98g | 단백질: 70.92g | 탄수화물: 235.46g.
아침 식사: Knusperone Schoko Balls, Bleib Gesund Porridge Hafermahlzeit. 점심 식사: Wassermelone. 저녁 식사: Erdbeereis, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Reis (Gekocht), Gemischter Salat, Asia Spezialitäten Wok Gemüse, Champignons, Grill Lachs. 간식/기타: Lidl Hähncheninnenfilet, Barteroder Kokossuppe, Rinderleber, Crusti Croc Salzbrezeln, Twix Twix Minis, Mars Twix White, Ferrero Hanuta Mini. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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