2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
|
2078 kcal
|
지방: 122.49g | 단백질: 83.14g | 탄수화물: 167.97g.
아침 식사: Куриное Крыло, San Grano Вівсяні Пластівці, Комо Сыр Российский, Дыня, Грецкие Орехи. 점심 식사: Розумний Вибір Гречка, Комо Сыр Российский, Баклажан, Куриная Ножка, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Укрпромпостач Салямі Мисливська, Булочка. 간식/기타: Словяночка Кефир 1%, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Дыня. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|