2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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1707 kcal
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지방: 131.44g | 단백질: 93.25g | 탄수화물: 43.99g.
아침 식사: Колбаса Домашняя, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо. 점심 식사: Орбит Жвачка, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. 저녁 식사: Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленные Баклажаны, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Запеченная или Жареная Треска. 간식/기타: Грецкие Орехи, Русскарт Фисташки Соленые Жареные, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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