2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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2206 kcal
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지방: 85.77g | 단백질: 118.29g | 탄수화물: 245.16g.
아침 식사: Кокосовая Стружка, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Миндаль Миндаль, Большая Кружка Сметана 10%, Банан, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Треска Отварная, Мистраль Киноа , Большая Кружка Сметана 10%, Кабачки Жареные. 저녁 식사: Лента Пирог с Курицей. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Бон Пари Весёлые Кошмарики, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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