2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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1493 kcal
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지방: 50.13g | 단백질: 62.19g | 탄수화물: 144.96g.
아침 식사: Philadelphia Philadelphia Light, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Novi Cioccolato Fondente Extra. 점심 식사: Frisella, Grana Padano Grana Padano, Rossopomodoro Pizza Margherita, Pomodori Ciliegini, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pesce Spada. 저녁 식사: Antica Gelateria del Corso Gelato al Cocco, Vino Chardonnay, Grana Padano Grana Padano, Ricotta Salata. 간식/기타: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Pesca. 더보기
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1682 kcal
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운동:
tapis roulant Diadora - 1 시간 18 분, 휴식 - 16 시간 42 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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