2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 36.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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1264 kcal
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지방: 70.09g | 단백질: 82.80g | 탄수화물: 75.87g.
아침 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Шебекинские Макароны Витой Рожок, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. 간식/기타: Творог 5%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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