2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 52.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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1524 kcal
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지방: 57.16g | 단백질: 88.59g | 탄수화물: 163.75g.
아침 식사: 煮熟的黃秋葵, 白吐司, 煎雞蛋, 酪梨, 全聯 雞里肌肉, 義美 鮮乳, 安佳 無鹽奶油, 安佳 起士片, 玉米筍. 저녁 식사: 白飯, 雞腿, 炒高麗菜, 番茄炒蛋, 豆干, 炒絲瓜. 간식/기타: 陽春麵, 拿鐵咖啡. 더보기
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안정된 체중
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