2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
|
1787 kcal
|
지방: 88.26g | 단백질: 73.03g | 탄수화물: 183.41g.
아침 식사: Сыр Российский, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, Nestle Кит Кат, Булгур (Вареный), Оливковое Масло, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Nestle Кит Кат, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Agenyz Alfa Shake. 간식/기타: Нектарины, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зефир. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|