2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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1482 kcal
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지방: 53.95g | 단백질: 75.86g | 탄수화물: 171.64g.
아침 식사: Красный Яр Булочка Творожная с Сахаром, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Ultimate Nutrition Омега 3, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Ярхлеб Хлеб Ржаной Стандарт. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Рис с Овощами. 저녁 식사: Ultimate Nutrition Омега 3. 간식/기타: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Огурец, USN Whey Protein. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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