2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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1269 kcal
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지방: 46.56g | 단백질: 107.84g | 탄수화물: 109.27g.
아침 식사: Кофе, Банан, Myprotein Арахисовая Паста, Protein Mug Cake. 점심 식사: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Кофе, Виноград, Борщ, Говядина Отварная, Карась Жареный. 저녁 식사: Сушки Хомка, Зенченко Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зенченко Кефир. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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