2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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1137 kcal
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지방: 38.35g | 단백질: 53.93g | 탄수화물: 147.77g.
아침 식사: Telur Dadar, Pisang, Quaker Oat. 점심 식사: Nasi Putih, Telur Rebus, Sayur Bening Bayam. 저녁 식사: Sayur Bening Bayam, Bakso Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 간식/기타: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Pepaya. 더보기
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안정된 체중
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