2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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1230 kcal
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지방: 49.94g | 단백질: 140.42g | 탄수화물: 47.44g.
아침 식사: Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Обезжиреный . 점심 식사: Б.Ю. Александров Сырок , Индилайт Бедро Индейки, Сердце Куриное. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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