2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 48.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
|
1337 kcal
|
지방: 75.63g | 단백질: 48.83g | 탄수화물: 117.64g.
아침 식사: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Межениновская Птицефабрика Паштет Нежный, Яйцо, Снежана Рулет из Мяса Птицы Куриный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Кофе. 점심 식사: Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Авокадо Авокадо. 간식/기타: Zaini Шоколад 100%, Nina Farina Тараллини с Чесноком. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|