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Hari Ini turun lagi total 7kg so happy🥰🥰🥰
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85 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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1082 kcal
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지방: 26.36g | 단백질: 49.66g | 탄수화물: 163.06g.
아침 식사: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 점심 식사: Beef Lungs (Cooked, Braised) , Grilled Chicken (Skin Not Eaten), SuperIndo Beras Merah. 저녁 식사: Stir Fried Vegetables, Fried Tofu , Noodles. 간식/기타: Diamond Non Fat Milk, Pineapple, Belvita Belvita Breakfast. 더보기
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2303 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 25 분, 휴식 - 16 시간 35 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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