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😊
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68.1 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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2306 kcal
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지방: 93.81g | 단백질: 92.15g | 탄수화물: 287.05g.
아침 식사: 香蕉, 酪梨, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, 蘋果. 점심 식사: 白飯, 海帶, 油豆腐, 荷包蛋, Costco 泰式打拋豬肉. 저녁 식사: 金針菇, 杏鲍菇, 桂冠 魚餃, 烏龍麵. 간식/기타: 自然主意 蘇打餅乾, 歐維氏 85%醇黑巧克力, 百香果, 香蕉. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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