2018년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 13일:
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2101 kcal
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지방: 93.23g | 단백질: 202.59g | 탄수화물: 116.42g.
아침 식사: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Albume d'uovo Cotto, Land Fiocchi di Latte, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Clementine, Arance, Olio d'oliva, Lattuga, Uovo. 저녁 식사: Olio d'oliva, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Clementine, Mela, Scarola, Petto di Pollo. 간식/기타: Esselunga Yogurt Magro 0,1%. 더보기
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3806 kcal
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운동:
Bodybuilding - 1 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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