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Olá ... tenho uma meta e pretendo alcançar
Não é fácil... porém parece mais de boa com esse app ....já que agora sei quanto de calorias posso consumir por dia para perder peso.....espero que todos consigam porque eu vou.....Se Deus quiser.... um abraço 🥰
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86.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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1994 kcal
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지방: 58.80g | 단백질: 160.66g | 탄수화물: 206.09g.
아침 식사: Banana Prata, Crepioca, Café com Açúcar. 점심 식사: Sopa de Feijão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco. 저녁 식사: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Macarronada. 간식/기타: Peito de Frango, Rocha Polvilho Azedo, Amafil Polvilho Azedo , Ovo (Inteiro), Tirol Creme de Leite, Itambé Creme de Leite Leve, Vitamina de Banana, Vitamina de Banana. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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