2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.4 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 24.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
|
1286 kcal
|
지방: 28.28g | 단백질: 65.85g | 탄수화물: 200.25g.
아침 식사: Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão , Chá Verde, Chá de Hibisco, Cafezinho. 점심 식사: Cafezinho, Cebolas, Tomates, Alface, Frimesa Bisteca Suina, Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: In Natura Sopa de Frango com Legumes, In Natura Sopa de Frango com Legumes. 간식/기타: Dori Bala Lua Cheia, Dori Bala Lua Cheia, Cafezinho, Cafezinho. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|