2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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1586 kcal
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지방: 35.97g | 단백질: 51.24g | 탄수화물: 215.88g.
아침 식사: ゆで卵, プルーン, インスタントコーヒー(粉末). 점심 식사: スポンジケーキ, インスタントコーヒー(粉末). 저녁 식사: ビール, 一風堂 豆腐スープ, Sambal Belacan Belacan, テーブルマーク 白飯, Bestari Ayam Goreng Tepung Bestari. 간식/기타: インスタントコーヒー(粉末), Nestle Kitkat, Karipap Telur Kuih Muih. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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