2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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2330 kcal
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지방: 85.32g | 단백질: 78.39g | 탄수화물: 313.83g.
아침 식사: Cinnamon , Tesco Fruit & Nut Granola, Chocolate Chip Biscuit, Aldi Skimmed Milk, Pears , Apples. 점심 식사: Vegetarian Pizza. 저녁 식사: Cheese Pizza with Vegetables. 간식/기타: Frijj Strawberry Milkshake, Aldi Milk Chocolate Digestives, Magnum Classic. 더보기
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1452 kcal
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운동:
가사 - 15 분, 앉아있기 - 11 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 2 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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