2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
|
946 kcal
|
지방: 37.08g | 단백질: 39.63g | 탄수화물: 118.86g.
아침 식사: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 점심 식사: Udang Goreng, Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Quaker Oat. 저녁 식사: Paha Ayam. 간식/기타: Pisang. 더보기
|
주 32.6 kg 감소하기
|