2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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1258 kcal
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지방: 31.70g | 단백질: 47.22g | 탄수화물: 196.46g.
아침 식사: Buondì Buondì, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Albicocche, Auricchio Provolone Dolce, La Bottega del Gusto Salame Milano , Pomodoro Cuore di Bue, Esselunga Pasta per Pizza Grano Tenero. 저녁 식사: Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Coop Marmellata di Arance. 더보기
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2036 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 2 분, TV 시청 - 4 시간 55 분, 요리 - 30 분, 앉아있기 - 2 시간 25 분, 서있기 - 20 분, 숙면 - 11 시간, 휴식 - 1 시간 53 분, 스탠딩 - 55 분, 읽기 - 30 분, 운전 - 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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