2020년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 14일:
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1454 kcal
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지방: 41.98g | 단백질: 72.16g | 탄수화물: 206.53g.
아침 식사: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Queijo Coalho, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim. 점심 식사: Aurora Linguiça Toscana, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Sadia Galeto. 저녁 식사: Repolho, Aurora Linguiça Toscana, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Chá Pré-Adocicado com Açucar, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Suco de Cajá, Picolé. 더보기
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2444 kcal
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운동:
댄스 (스퀘어 댄스) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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