2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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1308 kcal
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지방: 47.25g | 단백질: 58.77g | 탄수화물: 166.40g.
아침 식사: Café com Açúcar, Banana-da-Terra Madura Fervida. 점심 식사: Tomates, Cenouras Cozidas, Legumes Cozidos, Vagem Cozida, Frango Desfiado, Champignon, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Uvas-Passas (sem Sementes). 저녁 식사: Empadão de Frango, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Habib's Esfirra. 간식/기타: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Dolce Gusto Cappuccino . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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