2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 29.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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879 kcal
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지방: 42.91g | 단백질: 59.49g | 탄수화물: 60.66g.
점심 식사: Albaruska Arroz Integral, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Bisteca de Porco Grelhada, Chuchu Cozido. 저녁 식사: Aurora Salame, Wickbold Pão de Forma + Proteína Whey Protein e Caseinato de Cálcio. 간식/기타: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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