Brenndap.님의 저널, 2020년 08월 20일

2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
95.2 kg 지금까지 감소한: 6.8 kg.    남은양: 15.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
3285 kcal 지방: 128.52g | 단백질: 214.75g | 탄수화물: 306.02g.   저녁 식사: H2OH! Limoneto, Brigadeiro de Colher, Torta de Limão, Sashimi de Salmão, Koni Store Harumaki de Camarão, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Lula à Dorê, Camarão Empanado Frito. 더보기
2279 kcal 운동: 휴식 - 12 시간, 숙면 - 12 시간. 더보기
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