2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 69.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
|
1456 kcal
|
지방: 50.96g | 단백질: 49.81g | 탄수화물: 201.24g.
아침 식사: Trader Joe's Organic Fuji Apples, My Coffee, Cinnamon Raisin Bagels. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Aidells Chicken Teriyaki Meatballs. 간식/기타: Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Aloha Gourmet Iso Peanut, My/Mo Mochi Ice Cream, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt), Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|