2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
|
1374 kcal
|
지방: 54.46g | 단백질: 64.53g | 탄수화물: 164.23g.
아침 식사: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Tahu Isi. 점심 식사: Telur Dadar, Botok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Botok. 간식/기타: Semangka. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|