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Bom dia, colegas de luta e força de vontade!
Agradeço MUITO a todos os comentários a respeito da minha última postagem, na qual muitos de vocês comentaram sobre o tal efeito “platô”.
Com certeza é isso que está acontecendo comigo e vou ver como sair “disso”.
Muito importante contar com vocês!
Uma ótima quinta-feira a todos!
Um grande abraço!
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66.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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1206 kcal
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지방: 21.76g | 단백질: 76.71g | 탄수화물: 169.62g.
Second Breakfast: Danone Corpus Light Morango. 점심 식사: Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Afternoon Tea: Alvorada Rosca de Leite, Jasmine Açúcar Mascavo, Banana Prata, Marilan Pit Stop Integral Grãos Ancestrais. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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