2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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1161 kcal
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지방: 62.87g | 단백질: 92.58g | 탄수화물: 63.43g.
점심 식사: Pão de Açúcar Torta de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 저녁 식사: Abobrinha Refogada, Carne de Panela. 간식/기타: Banana Prata, Life Me Muffin de Cacau, Pão de Açúcar Torta de Frango. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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