Chelelimina님의 저널, 2020년 08월 20일

2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.7 kg 지금까지 감소한: 0.3 kg. 남은양: 14.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:

941 kcal

지방: 36.72g | 단백질: 47.47g | 탄수화물: 112.54g. 아침 식사: Café (Infusão), Manteiga (com Sal), Visconti Torrada Integral. 점심 식사: Laranja Pêra, Abacaxi, Sopa de Legumes com Carne. 저녁 식사: Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Pipoca, Banana Prata. 더보기

2221 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 34 분, 휴식 - 14 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.3 kg 감소하기

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