2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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3770 kcal
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지방: 150.40g | 단백질: 141.44g | 탄수화물: 427.40g.
아침 식사: Leche Semidesnatada, Alpro Leche de Coco, Carrefour Fibra Sticks, Hacendado Leche Entera, Aceite Vegetal de Canola, Azúcar, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Carrefour Galletas Digestive. 저녁 식사: Hummus, Colines, Hacendado Cono de Helado de Trufa y Nata , Don Simón Tinto de Verano sin Alcohol, Cerveza con Limon, Chorizo, Mercadona Mini Empanadilla Pisto, Croquetas de Jamón, Lidl Pizza Pollo Asado. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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