2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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917 kcal
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지방: 36.07g | 단백질: 52.53g | 탄수화물: 107.69g.
점심 식사: Pepaya, Kerupuk / Biskuit, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jeruk, Keripik Jagung Tawar, Tahu Bacem, Tahu Kukus, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: Alfamart Abon Sapi, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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