2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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1506 kcal
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지방: 59.95g | 단백질: 124.05g | 탄수화물: 124.48g.
아침 식사: Кофе Эспрессо, Ролл с Огурцом, Тунец, Соя (Зрелые Семена, Приготовленные на Пару), Авокадо, Сашими Лосося. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Маракуйя, Сыр из Козьего Молока, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Грудка Индейки, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 저녁 식사: Миндаль, Маракуйя, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 간식/기타: Голубика, Малина, Фундук Сушеный. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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