2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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2267 kcal
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지방: 66.38g | 단백질: 35.54g | 탄수화물: 198.82g.
아침 식사: Lidl Roggenvollkornbrot, Avocadocreme, Bauckhof Wunderbrød, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Aldi Gorgonzola Pikant. 저녁 식사: Mayonnaise, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Weißbier. 간식/기타: Saskia Wasser mit Geschmack. 더보기
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2675 kcal
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운동:
책상 업무 - 3 시간, TV 시청 - 3 시간 5 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 55 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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