|
Calma, muita calma nessa hora 🙇♀️🧘♀️.. Ganhei massa.. Os exercícios estão dando resultado e meu corpo está bem melhor.. Agora estou na proporção certa.. Meu objetivo era 115 kg, mas já estava pensando seriamente em harmonizar e ganhar saúde. SAÚDE É O MEU FOCO, tô feliz com o que vejo no espelho, tô feliz comigo demaissss❤️❤️❤️❤️❤️🏋️♀️🚶♀️🏃♀️🤼♀️
|
120 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
|
1033 kcal
|
지방: 48.58g | 단백질: 91.03g | 탄수화물: 56.40g.
아침 식사: Gomes da Costa Sardinha com Ervas, Cogumelos, Tio Paco Palmito Pupunha , Ovo Cozido. 점심 식사: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Salpicão de Frango, Couve Manteiga Crua, Feijão Vermelho, Carne de Porco do Lombo (Filé), Beterraba Cozida, Sadia Calabresa, Chuchu Cozido. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
 댓글
Parabéns! Continue nesse caminho e logo vai alcançar seu objetivo.
2020년 08월 20일 작성이: bianca.pereira7
|
bianca.pereira7 obrigada amada 💞, vambora 💪💪
2020년 08월 20일 작성이: Isadeoya
|
Parabéns minha querida 👏🏻👏🏻👏🏻 É assim que se fala🙏🏻🙏🏻👏🏻👏🏻
2020년 08월 23일 작성이: claudia leite30
|
Minha nega maravilhosa ♥️#SóhVai 🎯🎯🎯
2020년 08월 23일 작성이: DeahFitness
|
Parabéns, é isso aí, é preferível ganhar músculos e ficar com um corpo mais harmonioso do que perdê-los e ficar com flacidez!
2020년 08월 23일 작성이: evyhta
|
Lindonas 🌹 🌹 🌹 🌹, obrigada viu 😘 😘 vamo em frente 💪, a intenção é essa, ganhar saúde.. Tô me sentindo outra pessoa com uma musculatura bem mais forte😉🤩, antes sentia dores pra todo lado, hoje não sinto mais.. Disposição 100%🙌
2020년 08월 24일 작성이: Isadeoya
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|