|
May have misjudged the last weigh in a little.
|
108.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
|
1865 kcal
|
지방: 56.62g | 단백질: 114.60g | 탄수화물: 213.18g.
아침 식사: McDonald's Double Cheeseburger, Bramwells Beef Paste, Savour Bakes Sesame Crispbread. 점심 식사: Bramwells Lighter Than Light Mayonnaise, Tomatoes, Co-Op Cucumber, The Fishmonger Tuna Chunks, Hovis Best of Both Medium. 저녁 식사: Asda Italian Beef Bolognese Pasta Bake (2020 Update), Tesco Soft Dried Apricots. 더보기
|
|
3239 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 32 분, 스탠딩 - 1 시간, 운전 - 30 분, 휴식 - 16 시간 58 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|