2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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918 kcal
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지방: 16.24g | 단백질: 37.75g | 탄수화물: 163.40g.
아침 식사: Abricots, Prunes, Carrefour Lait Demi Écrémé , Kellogg's Spécial K Chocolat Noir. 저녁 식사: Prunes, Abricots, Nectarines, Zespri Kiwi Gold, Pâturages Petit Suisse 3,6%. 더보기
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1760 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 26 분, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 43 분, 휴식 - 14 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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