2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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2732 kcal
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지방: 58.52g | 단백질: 219.63g | 탄수화물: 320.03g.
아침 식사: Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Tsunami Nutrition Farina di Avena, Prozis Egg White, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. 점심 식사: FiberPasta Penne, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca Noce, Zucchine Bollite, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. 저녁 식사: Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Delizie del Sole Riso Basmati, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. 간식/기타: Watt Whey Protein 90, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Conad Miele Millefiori, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Watt Milk Protein 90, Auchan Mandorle Pelate, Conad Riso Basmati, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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