|
En weer wat omhoog!
Begint wel eentonig te worden hè😂
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 32.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
|
1451 kcal
|
지방: 109.38g | 단백질: 76.85g | 탄수화물: 24.81g.
아침 식사: Dolce Gusto Lungo. 점심 식사: White Lady Zuivelspread Naturel, Zwagerman Gegrilde Beenham, Body & Fit Pure Kokosmeel, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Body & Fit Pure Amandelmeel, AH Ei, Jumbo Bloemkool Couscous. 저녁 식사: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Biofood Pompoenpitten, Nevo Broccoli Gekookt, Nevo Bloemkool Gekookt , Milbona Slagroom , AH Rookkaas. 간식/기타: Dolce Gusto Lungo. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
 댓글
haha we wisselen elkaar af ik 300 gr naar beneden.
zet hem op morgen ben jij aan de beurt om naar beneden te gaan😅🤣
2020년 08월 20일 작성이: wess020
|
Ik hoef niet écht naar beneden hoor. Als ik tussen de 61.5 en 62.5 kilo blijf, dan ben ik tevreden.
Ik vind het alleen grappig dat het zo schommelt.😊
Zie je nou, dat je weer af zou gaan vallen!
2020년 08월 20일 작성이: keto_danny
|
Ja ik voel me helemaal blij haha. O oké dus in principe ben je al op je sfreef?
Ik hou ook gewoon vertrouwen hoor zet gewoon door. Ook komt dat omdat ik geen echte honger meer ervaar over de hele dag. En dat was bij andere dieeten wel anders. 😆
2020년 08월 20일 작성이: wess020
|
Het is écht een top levensstijl hè?
Ja, ik ben al een tijdje op streefgewicht.
De kunst is nu op gewicht blijven.
Dat vind ik moeilijker dan afvallen.
Afvallen geeft meer voldoening zeg maar😊
2020년 08월 20일 작성이: keto_danny
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|