dietbanana님의 저널, 2009년 01월 22일

Keeping Track of it All
Starting Weight: 154lbs
Target Weight: 130lbs
Goal: To fit into my dress for my birthday!

Wednesday Jan 21 2009
Weight: 144.8lbs → lost 1.2lbs
Will update the rest later.

65.7 kg 지금까지 감소한: 4.2 kg. 남은양: 6.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 01월 22일:

1462 kcal

지방: 41.99g | 단백질: 68.22g | 탄수화물: 204.07g. 아침 식사: Moca, skim milk, honey bunches of oats. 점심 식사: Hunts Banana Pudding, butter, east side mario bread, Bucatini Chicken Amatriciana. 저녁 식사: Tim Hortons Turkey Bacon Club. 더보기

1934 kcal

운동: 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기

주 0.5 kg 감소하기

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You can do it!

2009년 01월 26일 작성이: ShellyT77


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