2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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2024 kcal
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지방: 43.93g | 단백질: 138.28g | 탄수화물: 256.92g.
아침 식사: Tre Mulini Choco Nuts, Formaggio Fresco Quark Magro, Kellogg's Corn Flakes Originali. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Ondina Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Gallo Riso Venere. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo, Carne, Gallo Riso Venere. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Empro Nutrition Farina d'avena Chantilly, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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