2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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1171 kcal
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지방: 35.19g | 단백질: 48.36g | 탄수화물: 170.01g.
아침 식사: Kurma, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pepaya, Gula Pasir, Lemon. 점심 식사: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Ikan Kembung, Paru Sapi Goreng, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). 저녁 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng Ayam. 간식/기타: Jeruk, My Roti Roti Isi Keju, Kacang Tanah, Bengkoang. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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