2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
|
1701 kcal
|
지방: 105.80g | 단백질: 94.91g | 탄수화물: 99.06g.
아침 식사: Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Heinz Соус Цезарь, Наслада Палочки Ржаные , Салат Айсберг, Большая Кружка Сметана 20%, Яйцо, Кофе, Сливочное Масло. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Авокадо Авокадо, Куриное Филе в Сметане. 저녁 식사: Миндаль Миндаль, Большая Кружка Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 9%. 간식/기타: Кукуруза Вареная, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Голубика, Помидоры, Здравник Цикорий Растворимый, Растительное Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|