2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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1652 kcal
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지방: 42.04g | 단백질: 74.41g | 탄수화물: 129.42g.
아침 식사: Миндаль Миндаль, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Бублик, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр Российский, Barilla Макароны. 점심 식사: Гречка Отварная. 저녁 식사: Коньяк, Творог 5%. 간식/기타: Вареное Яйцо. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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