2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 46.6 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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1809 kcal
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지방: 82.39g | 단백질: 118.11g | 탄수화물: 149.63g.
아침 식사: Milch 1,5%, Layenberger Protein Shake Beeren Mix, Tassimo Latte Macchiato Caramel. 점심 식사: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Popp Bauernsalat, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. 저녁 식사: Breadies Knoblauch Baguette, Arla Finello Light, Abbelen Mini-Geflügelfrikadellen, Donut mit Vanillepuddingfüllung. 간식/기타: Kinder Country. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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